2006年08月03日

NSCA カンファレンス。

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ちょっと間があいてしまいましたが、、、。NSCAの総会に行ってきました。NSCAとはNational Strength and Conditioning Associationの略でストレングスコーチのための学会です。

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場所はワシントンDC。前日の仕事が終わったのが夜中の1時で翌日朝11時のフライトでした。従って成田には9時。で、家を出るのが7時になりまして、大変きついスタートとなりました。空港でInspiredAthletics代表”コーチノブ”と待ち合わせていざDCへ!!実に13時間あまりのフライトでした。

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今回のカンファレンスは毎年行われるストレングスコーチのためのストレングスコーチによる学会です。ここには全米のみならず世界各国からストレングスコーチが集います。そこで活発な意見交換などが行われるわけです。また、これだけのストレングスコーチが来るわけですから当然メーカーも新しいものの発表や販売を行います。また、ストレングスコーチは得てして食べるのが好きな人が多いので毎晩レセプションが開かれ、これでもか!とばかりに食べ物を出してくれます。

そこで、今回のNSCA総会における目的!

1.現在のトレンドのみならず、自分の知り得ない学術的な情報、コーチング技術を吸収する。
2.同じ業界にいる普段あえない(彼らはアメリカにいるので)仲間たちと会って、意見交換、情報交換、共有をする。
3.トレーニング機器についての情報収集。
4.コネクション作り。

5。トレーニング関係の消耗品などの購入。
6.自分用のトレーニング関係商品の物色

7.自分用の服、靴の購入
8.アメリカの首都!(10年すんでいて行ったことなかった)の見学
9.絶対に健康に悪いアメリカ食をきっちり食べる。
10.近くに住んでいる旧友(アメリカ大学院時代の)を訪ねる。


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これらを達成しようと思いました。

NSCA総会に参加する主な意義。前にも書きましたが、自分のための勉強です。この業界はまだ、サイエンスが成熟しきっていない上に、人間を扱う、というアートの部分が絡んでくるので、非常に微妙な世界です。一つの真実に対して複数の理解の仕方があることが非常に多いのです。そのため、自分が知っているすべてのサイエンス的な知識について多面的にみる必要があります。そのためには、常に知っていることに関しても、他の考え方を聞く必要があります。そのためにもプレゼンテーションを聞く必要があるのです。そのような多方面からのアプローチを蓄積して、初めて、自分の考えの道筋が定まってくるのです。
今回もそのようなことがたくさんありました。たとえば物の押し引きのパワーを測定し、トレーニングとの相関性をみる際に、ある人は体幹部を剛体として判断し、ある人は体幹部を複数のセグメントからなる多関節体と見ます。
そのような事象を多面的に見ることができるという点でNSCA総会に出席する意義があるのです。単に新しい情報を得るだけなら、リサーチを読めばすむことです。問題は研究者の考えの奥底に紙で表現されていないアイデアがあり、それを知り、判断する必要があるのです。これは実際に本人が話しているのを聞かないとわからない部分です。
そして、このような事象を仲間たちとリアルタイムでディスカッションできたことも非常に有意義でした。それぞれが違う環境で仕事をしているわけですから、違った応用が出てくるわけです。それらを共有することでより引き出しを多く持ち、様々な事柄により効果的に対処することができるようになります。これはコーチとして非常に重要なことで、これを続けなければ、進歩は止まってしまい、進歩の止まった人間は周りに流されやすくなります。自分でイニシアチブをとっていろいろなことをするためには常に進歩し続ける意図を持った自分と同じ気持ちを持った仲間が必要であると思います。仕事を休んでまで学会に来る仲間たちですから、このような場における話し合いは最高の物なのです。



このようなソフトウェアの話の一方、トレーニング機器というハードウェアの方もこの学会では幅広い物を見ることができます。最近のトレーニング機器のトレンドは



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1.よりファンクショナルな動作に即した機器
2.バイオメカニクス的なフィードバックを受けながらトレーニングできる機器
3.振動面上でのトレーニング
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などが最新のものとしてあります。これ以外にもウェイトリフティング用のバーベル、プラットフォームなど当然あります。これらはタダの鉄の棒と枠と思われがちですがそんなことはありません。バーは最高級のベアリングを使用し、しなり剛性の非常に高い材質で、パワフルなオリンピックリフトのサポートをします。このバーの性能は非常に重要で手首の問題など多くは回転がよい高剛性のバーを使うことで避けることができます。高品質のバーを作れる会社はそう多くなく、基本的にはスウェーデンのELEIKOと日本の上坂鉄工所の2社しかありません。これ以外に新興のWerkSanや昔からあるYORKなどもありますが前出の2社の物に比べると質が若干劣ります。そんな事を比べながら確かめられるのもこの学会のよいところです。
また、高価なバイオメカニクス的なフィードバックを行いながらトレーニングする機器もありました。これは発揮している力や、パワーを数値化して見ながらトレーニングできる機器やその正確な方向なども見ることができる機器もあります。パワーというのは力かける速さで、パワーを増すにはその負荷における最大限の速さに近い速度でトレーニングする必要があります。逆に言えば速度が低いところでトレーニングすると逆にパワーが最適化されないとも言われています。そこで、実際の速度を測定しながらトレーニングし、最大速度から1割以上低下したところでセットを終了する、といった方法をとるのです。
また、これは、まだまだ研究段階なのですが、振動面上でトレーニングすることによっり中枢神経からの信号がより強化され、結果として地上での発揮することができる筋力が増す、という理論があるのですが、それを行うためのマシンもありました。ただ、これはまだまだ、振動の周波数など、不確定な要素も多く何ともいえないのが現状なようです。
すばらしいことにこの総会では、アーリーバードセッション、といってこれらを試しながら朝トレーニングをすることができます。6時からオープンしているのですがまさにそこは盛況です。学会で朝からトレーニングするなんて考えにくいかもしれませんが、実は結構効率が良いんですよ!






このように様々なソフトとハードを見て、感じて、考える事ができるのがNSCA総会なんです。
posted by bigmasa at 13:54| Comment(1) | TrackBack(8) | BIgmasa | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Posted by mature women amatuer at 2006年10月03日 10:03
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