2007年05月02日

スクワット

masabanner.gif

スクワット。このエクササイズを知っている方は多いと思います。でも、なぜスクワットが必要なの?マシンで筋肉ごとに鍛えれば楽だしいいじゃない!と思うのもまた、理解できます。

スクワット。単なる足を強くするエクササイズでは無いのです。

詳しくはまた、次回に、、、。今回は動画でお楽しみください。



posted by bigmasa at 12:46| Comment(0) | TrackBack(0) | BIgmasa | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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